主题: 8848.86米！六安第一人！

“为什么要登山？”——“因为山在那里！”这句著名的回答来自20世纪世界上最负盛名的登山家马诺里。
 

张利和是一个非常热爱生活的人，旅游、马拉松、越野赛、登山都是他喜爱的运动方式，2017年初，张利和还获得了专业潜水证。4年前，也就是2019年7月23日，47岁的张利和成功登上位于新疆帕米尔高原海拔7546米，被称为“冰川之父”的慕士塔格峰。

“从慕士塔格峰回来后，我的心里就有了攀登珠穆朗玛峰的想法”，采访中，张利和告诉记者，攀登珠峰的想法在四年前萌生，而在一年多前，他开始正式为攀登珠峰做训练准备，“攀登珠峰需要极高的体能和力量，2022年元旦，我到四姑娘山进行了12天的攀冰训练，发现自己手臂力量需要加强，回来以后，我着重加强手臂力量训练，60公斤的握力器每次训练时捏100次。”除了常年坚持的跑步，张利和制定了严谨的训练计划，引体向上，俯卧撑，负重登山……，

通过一系列训练强化手臂力量、腰腹力量和腿部力量，并坚持每天用电脑表格记录锻炼情况。周一至周五，保持每天两小时的训练，周末每天保持三个多小时的训练。由于攀登珠峰的登山靴和冰爪有一定重量，每个周末，张利和还会自驾到金寨进行徒步负重登山，除了双肩负重10公斤左右，双脚脚脖处还需绑上4公斤的沙袋，模拟珠峰负重拉练。